Luft anhalten – Breche ich meinen persönl. Rekord?

Als ich damals gut trainiert war habe ich 2:40 min geschafft die Luft #anzuhalten. Schaffe ich das heute auch noch? Mal sehen! Aber zu erst habe ich meinen #Brustkorb vermessen. Zu erst ohne Luft drin und dann mit voll gepumpten Lungen. Dann habe ich eine #Atemübung gemacht damit das Sauerstoffangereichert ist um länger davon zerren zu können. Ich hatte 3 Versuche um meinen persönlichen Rekord zu brechen!

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